Treinamento Funcional, para nós mulheres modela o copro e equilibra a vida..

Para que serve??? Equilibrar, locomover (correr, saltar), agachar, avançar, puxar, empurrar e movimento de rotacionar, são as habilidades motoras básicas que servem como base para a elaboração dos Exercícios Multifuncionais utilizados no TREINAMENTO FUNCIONAL, que visa melhorar o desempenho das atividades cotidianas ou esportivas.
Estou Praticando este exercício e outros, no começo é difícil, mas como todo desafio é excitante. Leia na integra a matéria em  FITNESS e comece hoje mesmo.
Lembre-se: "Quem quer da um jeito, não não quer arruma uma desculpa". Bom treino!

Make de estrale, você Pode e Deve!

A maquiadora Moani Lee, que já trabalhou com Natalle Portman e Lady Gaga e assinou beleza nos editorias mais badalados do Planeta, esteve aqui no Brasil com a marca que representa a Hour Glass e passou a tarde dando dicas de beleza na Sephora (incrível). Junto com esta vista ele deu uma super entrevista sobre dicas de Maquiagem, que você lê na integra em BELEZA.

A dica principal é o Primer, eu uso e adoro, existem vários tipos e valores de R$ 29,00 até R$ 200,00 eu tenho os dois do Avon e Mac.

Escolha o seu e fique com pele de musa.

Chiquete da Juventude..

A nova arma para adiar o envelhecimento é uma goma de mascar de silício, que promete repor a substancia de maneira pratica, indolor e divertida...
A mulher depois dos 30 anos começa a perceber mudanças substanciais na pele, e não basta mais limpar, tonificar e hidratar, entra em cena peeling e outros tratamentos. Os medico sempre dizem a beleza da pele vem de dentro, portanto é importante usar vitaminas especiais para nossa pele(madura).
Este chiclete promete nos ajudar nessa tarefa, não é qualquer chiquete, mais uma goma de silício orgânico comprada em farmácia de manipulação, que adotaram desde  que a novidade foi apresentava num congresso Internacional de farmacologia neste ano em São Paulo.

O sílico esta presente em pães, cereais e arroz  integrais, ele é fundamental para manter o vico dos cabelos,para adiar o surgimento de ruga e para fortalecer as unhas,pois constitui um importante ativador de colágeno e elastina.
São 3 sabores,tutti frutti, hortelã e canela e cada tablete possui cerca de 10 mg de sicílio orgânico,capaz de chegar ate a pele por estar aliado a uma proteína facilmente absorvida pelo organismo. O período médio para obter resultados é de 3 meses, uma goma por dia para mulheres de 30 a 50 anos.
O chiclete é Light , assim podemos manter o peso enquanto cuidamos da pele.

Look incrível dos 30 aos 40..

Para a alta costura como  Givenchy, Chanel, Armani e Dolce Gabbana, essa idade é a favorita do universo da moda, elas  fazem uso de linhas mais clássicas e abusam da linha madura que só essa faixa de idade atinge, você pode adotar peças sérias sem o receio de envelhecer o look. 
A elegância é a palavra da vez. Entre as dicas para se vestir bem, no lugar dos jeans mais despojados e peças mais soltas entram recortes modernos, camisas, vestidos de linhas finas, as queridinhas peças de alfaiataria com blazer e calças bem cortadas. Nos pés, o salto alto cai super bem para mulheres dessa idade.